Yaşlanmamak İçin Neler Yapılmalı
Hepimiz daha genç bir vücuda sahip olmak yaşlanmamak ve kırışıklılarla mücadele etmek için yöntemler araştırıyoruz..Uzmanlar tarafından Yaşlanmayı yavaşlatmak için vücuttaki suyu tutacak besinler öneriliyor. Siyah üzüm, nar, havuç, ceviz ve bamya vücuttaki suyu artırıyor. Tıbbi kozmetik ve güneş koruyucu krem kullanılması öneriliyor...
Siyah üzüm, nar, havuç, domates, bamya, soya, ceviz ve soğuk su balıkları, anti-aging yani yaşlanma karşıtı tedavilerin gözdesi haline geldi. ABDli profesör Howard Murat, Türk kadınlarına yaşlanma sürecini geciktirmek için bu besinleri bol tüketmelerini ve güneş koruyucu krem kullanmadan sokağa çıkmamalarını önerdi.
30 yaş üstündeki her 10 kadından 8i kırışıklık ve selülit gibi sorunlarla mücadele ediyor. Dermatoloji Profesörü Doktor Howard Murada göre bu sorunların kaynağında yaşa bağlı olarak vücudun suyu tutma kabiliyetinin azalması yatıyor. Bu nedenle vücuttaki suyu tutacak besinlerin bol tüketilmesi gerekiyor:
Vücudumuzun doğduğumuzda yüzde 70i sudur, ama yaşlandıkça, her 10 yılda bir düşüş olur. Vücudun suyu tutma kabiliyeti yaşla azalır. Bu suyu tutabilmek için su içmek yeterli değil. Bu nedenle vücudun suyu tutma kabiliyetini artıran antioksidan açıdan zengin siyah üzüm, nar, havuç, domates, bamya, soya, yaban mersini, omega 3ten zengin ceviz ve soğuk su balıklarını bol bol bol tüketmemiz gerekiyor.
Ucla Üni. Dermatoloji Bölümü Dr. Howard Murata göre artık küresel ısınmanın da yaşlılığı hızlandıran ve estetik sorunları tetikleyen önemli faktörlerden biri:
Ciltteki kırışıklık, leke ve akne sorunları inanılmaz arttı. Ancak birçok kadın güneş koruma faktörlü ürün kullanmıyor. Oysa DNAnın kendisini onarabilmesi 18 saate ihtiyaç var. Gün içinde sık sık dışarı çıkıyoruz. DNA hasarını onaramıyor.
Dr. Howard Murat, Türk kadınlarına, içinde C vitamini, nar, soya gibi etkili maddelerin yer aldığı kozmetikleri tercih etmelerini güneşten korunmalarını öneriyor.
Konular
- Survivor All Star 10 Mart 2015 Kim Elendi
- Survivor All Star 10 Mart 2015 sms Oylaması Sonuçları
- 2015 Ygs Sınav Sonuçları Açıklandı
- Survivor All Star 24 Mart 2015 Kim Elendi
- Survivor All Star 31 Mart 2015 Kim Elendi
- Survivor 2015 All Star Büyük Ödül Ne Kadar Olacak
- 2017 YGS Sınav Giriş Yerleri, YGS Sınavları Ne Zaman Yapılacak
- 2017 YÖKDİL Sınav Giriş Belgeleri Açıklandı
- Bebekler Nasıl Kundaklanır
- Bebeklerdeki Konak Nasıl Temizlenir
- Bebek
- 2018 Diyanet Fitre Miktarı Açıklandı
- Bebekler Ne Zaman Diş Çıkarmaya Başlar
- 2018 KPSS Giriş Başvuru Tarihleri Ne Zaman
- Çocuklar Hangi Yaşta Hangi Sporları Yapabilir
- Yüzmenin Çocuklar İçin Faydaları Nelerdir
- Çocuklar Yüzmeye Ne Zaman Başlamalı
- Bebekler İçin Yüzmek Faydalı mı?
- Basketbol Çocuklar İçin Faydalı mı
- Hamileler için Pilates Yapmak Faydalı mı?
- 2 Aylık Bebek Gelişimi
- 3 Aylık Bebek Gelişimi
- 4 Aylık Bebek Gelişimi
- Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir
- PTT Altın Hesabı Nasıl Açılır
- 5 Aylık Bebek Gelişimi
- 6 Aylık Bebek Gelişimi
- 7 Aylık Bebek Gelişimi
- 8 Aylık Bebek Gelişimi
- 9 Aylık Bebek Gelişimi