Kundak | Konular | Kitaplar

yoğurt neye iyi gelir

YOĞURT DEYİP GEÇMEYİN


Sütün fermantasyonu sonucu meydana gelen yoğurdun, bazı yönlerden taze sütten daha üstün olduğu anlaşılmıştır.
Laktik asit yönünden zengin olan yoğurt, bağırsaklarımızın asit ortamını koruyarak zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olur.

Tadı süt tadından çok daha farklıdır. Bu sebeple sütü sevmeyenler bile yoğurdu severler. Besleyici özel likleri açısından da sütten üstündür. Proteini bol, B vitaminleri, madensel tuz, kalsiyum ve fosforu zengindir.