ramazan yemekleri
Ramazanda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk gelmesi ile birlikte beslenmede çok önemli oldu..iftar sofralarında agır yemeklerin ve şerbetli tatlıların hazırlanması sağlık açısından cokta yararlı olmayacaktır..
Oruç tutarken daha rahat olmak metabolizmanız yavaşlamadan dinç ve sağlıklı şekilde oruç tutabilmek için dikkat edilmesi gerekenler vardır..
İŞte Ramazan’da kilo almamak için 10 altın öneri…